Emotional Freedom Techniques
Techniky emoční svobody
EFT je účinná meridiánová terapie, která pracuje se systémem meridiánů v těle, které se stimulují poklepem. Tato technika kombinuje fyzické působení na meridiány s maximálním zacílením přímo na příčinu problému. Funguje i bez ohledu na to. zda tomu věříte či nikoliv. Dojde-li k úspěšnému odstranění všech aspektů problému, účinek EFT je trvalý.
Řadí se mezi ve světě velmi uznávané techniky patřící do oboru nazývaného energetická psychologie. Je založena na revoluční studii, která dokazuje, že většina našich chybných přesvědčení a negativních emocí je příčinou přerušení toku energie v našem tělesném energetickém systému. To ovlivňuje naše emoční pohodlí a stav zdraví. Za pomoci metody EFT se můžete osvobodit od omezujících a limitujících pocitů, které vám způsobují problémy ve všech směrech vašeho života.
Terapie pomocí EFT je nenásilná také díky tomu, že pracuje s tím "co opravdu je -teď a tady". EFT nevnucuje žádné univerzální pravdy, myšlenky, názory či správné postoje. Při EFT terapii se pracuje s tím, co se opravdu klientovi děje - pracuje se přímo s klientovou pravdou, s jeho vlastními pocity a emocemi. Klientovy názory, myšlenky, přesvědčení, pocity, emoce, bolesti, vnitřní obrazy a vize jsou "materiál", který se jemně zpracovává během EFT terapie. EFT terapie uznává, přijímá a zpracovává vše a právě to, co klient cítí, slyší, vidí, či jinak vnímá.
EFT terapie může být aplikována na různé problémy a nemoci jako např:
strachy, fóbie, paniky
deprese, úzkosti
únavu, vyčerpání, ztrátu chuti do života
pocity viny, tíhy
stres, nejistotu, nervozitu
vztek hněv, výbušnost, agresivitu
bolesti a tlaky
kožní poblémy
alergie
podceňování sama sebe
stud, ostýchavost trému
závislosti, zlozvyky
neschopnost vyrovnat se se ztrátou či smrtí blízké osoby
neplodnost
poruchy soustředění, problémy s učením
dětské problémy
poruchy příjmu potravy
vztahové problémy
problémy s financemi,kariérou, prací
traumaty
spirituální krizí
a mnoha dalšími